您现在的位置是:琪琪布影视网 > 资讯 “健康雅安大讲坛”受热捧 琪琪布影视网2024-05-21 06:08:32【资讯】5人已围观 简介现场,听课人员跟着候教授做健身操雅安日报讯“体育锻炼可以让我们‘优生、活好、善终’,健康生活!”11月28日上午,市卫计委、市疾控中心牵头举办的“健康雅安大讲坛——科学健身、健康生活”专题知识讲座在雅 现场,健康听课人员跟着候教授做健身操 雅安日报讯“体育锻炼可以让我们‘优生、雅安活好、大讲善终’,坛受健康生活!”11月28日上午,热捧市卫计委、健康市疾控中心牵头举办的雅安“健康雅安大讲坛——科学健身、健康生活”专题知识讲座在雅安市人民医院学术报告厅举行,大讲400多位市民现场聆听专家讲授科学健身知识。坛受 国家体育总局“运动医学”重点实验室执行主任,热捧成都体育学院运动医学系主任、健康运动医学与健康研究所所长、雅安博士生导师侯乐荣应邀做专题讲座。大讲 “你健康吗?坛受你知道中国平均期望寿命是多少?”讲座现场,侯教授面向全场400多名听众提出了询问。热捧在大家都认为自己身体很棒的自豪中,侯教授通报了2015年世界卫生组织统计的中国平均期望寿命值男性74岁、女性77岁,及我国平均寿命最高的城市和最低的城市等情况。 “影响我们健康的因素有哪些?”侯教授从环境、交通、生活、工作、人际、道德、人文等方面作了分析,详细讲解了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡”健康生活方式的含义。 “什么是科学健身?”侯教授用通俗易懂的语言阐述了因人而异、科学制定健身计划的重要意义,还现场互动,教大家做健身操,让大家感悟科学健身运动给身体和身心带来的好处。 侯教授就树立正确的健身观念,科学合理进行健身表示,普通人最好每周进行3次以上锻炼,每次锻炼30分钟以上,建议“有氧天天有,力量隔天练,柔韧随时做”。同时,老年人爬山时的距离不宜过长,强度不能太大,喜欢跳绳活动的人注意不要在太硬的地面上进行。 据悉,自今年7月我市在全市范围开展“健康雅安大讲坛”活动以来,截至目前已经举办了10余场健康知识讲座,邀请了省内外知名专家教授授课,内容涉及居民健康素养、中医养生、慢病防控、灾后心理健康、干部健康保健、妇幼保健等方面内容,深受市民热捧,听课人次已有5000多人次。 本文地址:http://4.www.rahmanucup.com/html/25c799898.html 很赞哦!(63982) 上一篇: 仙品荔,乌塘高枝滋养的诗意和果实 下一篇: 揭西县五经富镇:用好用活驻镇帮镇扶村力量 助力实施“百千万工程” 相关文章 召开全市检察长工作会议 熊猫为媒 让世界读懂雅安 未来三个月 集中打击“三假农资” 16支队伍参加全市中学生篮球赛 初冬飨丝苗,香啊!|不时不食·立冬 名山地税 积极参与人口普查工作 10年,我们越活越精彩 信用卡分期付款“名堂”多 银行网上商城购物需谨慎 电动自行车“新国标”落地实施 “超标”上牌车可在过渡期使用 我市启动IV级防汛应急响应预案 热门文章 雅安要乘势而上 推动现代物流业快速发展 荥经县同心街风貌改造工程初步验收 “垃圾食品”受学生欢迎 家长表示担忧 建安公司圆满完成CD101轿车悬架总成研发 站长推荐 《凤凰飞进中国梦》MV 名山地税 积极参与人口普查工作 中秋国庆双节催生长假经济 增强课改意识 做好教学衔接 加强市场监管 切实保障民生 先“派送”后要钱 “大学生”推销“花儿朵朵” 市民叹江水涨到路边捞水材西康码头忙得欢 16支队伍参加全市中学生篮球赛 友情链接 省十一运会开幕雅安代表团精彩亮相 冬日警惕“无形杀手”煤气中毒 康定城市符号 雅安创意 市级多部门联动重点执法检查西大街社区 天全县 乡村路延伸群众致富路 国庆假日加班一天 加班工资不低于97.9元 省十一运会前期比赛我市健儿佳绩连连 宣传广告有错字 市民连称“雷人” “垃圾食品”受学生欢迎 家长表示担忧